筋トレの記事一覧

筋トレするならオナニーは我慢？テストステロンとは？オナ禁と筋トレの関係性を解剖！

「筋トレするならオナニーを我慢しろ」「オナニーしたら筋肉が減る？」って聞いたことありませんか？オナニー大好きなメンズにとってはオナニーを我慢するなんて地獄のようだと感じるかもしれません。でも実際、筋トレとオナニーには深い関係があります。それは男性ホルモン（テストステロン）が影響するから。オナ禁しないといけないのか？筋トレしているメンズは必見ですよ！

PC筋を鍛えてセックススキルが爆上がり！たった4つの方法で簡単にセックスマスターに！

セックスにおいて一番重要な筋肉であるPC筋というものをご存じですか？こちらの記事では、このPC筋を鍛える事でセックスがうまくなる理由と筋トレの方法、さらに筋トレ後の感想などを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。