マンコがガバガバだった時の対処法や膣トレ方法！ヤリマンだからガバガバは勘違い？

どうも！SM11です。この記事に興味を持ったという事は、彼女のアソコが緩いと感じているか、自分のアソコが緩いかも…？と思っているのではないでしょうか。

女性にとって「アソコが緩い」なんて言われたくないですし自覚したくもない問題ですよね。

そんなに経験人数は多くないのに、アソコが緩いかも…なんて不安を感じている女性も多いでしょう。

アソコが緩い＝ヤリマンといったイメージを持つ男性が多いと言われています。

実際に、SNSで男性100人に「ガバガバマンコ＝ヤリマンだと思う？」と聞いてみました。

思うと答えた方が53％と半数以上の方がガバガバマンコはヤリマンと思っている方が多いです。

基本的に女性の膣はヤリまくったからといって、ガバガバになるものではありません。そんな単純な構造はしていないのです。

また、女性が緩いのではなく、男性のサイズに問題がある場合もありますよね。

ここでは、アソコが緩くなってしまう原因や女性が出来る対処法、男性が出来る対処法を、体験談を交えて紹介いたします。

「アソコが緩いから、ヤリマンなんだ」と決め付ける男性は、女性の事を全く理解していません。

自分のサイズに、女性のアソコがフィットしなかったからといって、女性に対して「ガバガバ」なんて発言をする男性は、相手にしないようにしましょう。

「私が緩いんじゃなく、あなたが小さいんだ」くらいの気持ちで接してください。

では、なぜ女性のアソコが緩くなってしまうのかについて、まずは解説します。

骨盤底筋と呼ばれる筋力が不足していると、締まりが悪くなると言われています。

セックス中にアソコを意図的に締める際、お尻や下腹に力をキュッと入れますよね。

その筋力が足りないため、緩くなってしまうのです。

骨盤底筋を鍛える方法は、お尻をギューッと締めるイメージで、力を入れたり緩めたりを繰り返すことで鍛えることが出来ます。

骨盤底筋の筋肉が不足していると、若い女性でも尿漏れや頻尿などの症状が出るそうです。

アソコの大きさは、生まれつきによるものが大きいです。

鍛えることで締まりを良くすることは可能ですが、膣は収縮力が優れているので、ヤリまくってもガバガバになってしまうことはありません。

骨盤周りの筋肉が硬くなってしまっていると、骨盤底筋の収縮がうまく出来ず、膣の締まりが悪くなってしまいます。

骨盤周りのストレッチをするようにしましょう。

体が硬いと肩こりや腰痛などの原因にもなりますので、マメにストレッチする事をおすすめします。

これは個人差がありますので、出産経験がある女性は全員アソコが緩いわけではありません。

逆に出産してから感じやすくなり、締まりが良くなったという女性もいます。

ただ、私の周りの出産経験のある友人たちいわく、出産をするとアソコの感じる部分が変わるらしく、奥の方が気持ちよくなったと感じる女性が多いようです。

アソコが緩くなるというよりも、膣の深さが変わるのかもしれません。

細身でスレンダーなだけならアソコが緩い可能性は低いですが、ガリガリと呼べるほど、細すぎる女性は緩い可能性が高いです。

アソコの気持ちよさやフィット感は、脂肪も大きく関係しています。

脂肪が無さすぎると、筋肉量も不足していくので、締まりは悪くなるかもしれませんね。

自分の小ささを棚に上げて、女性のアソコをガバガバ呼ばわりする男性もいるでしょう。

個人的な意見ですが、女性がセックスした男性に「小さい」なんて言ったり、男性が女性に「緩い」と言ったり、そんな無神経な人の言葉は相手にしなくて構いません。

言われた事を気にする必要は無いのです。

そういう事を平気で本人に言えちゃう人は、どんな人とのセックスでも文句を言います。

相手に言われて傷付いた経験がある男女もいると思いますが、その人とのセックスが合わなかっただけだと思いましょう。

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それでは、ここからは膣が緩くならない予防にもなる、締まりを良くするトレーニング方法を紹介しましょう！

ちなみに実際に試してみた友人の体験談も本人の許可を得て掲載します！

膣トレーニングを知らない女性も多いですが、「骨盤底筋という筋肉を鍛えるトレーニング」のことです。

膣トレにはメリットは、

・イきやすくなる

・血流が良くなり冷え解消

・便秘解消や尿漏れ防止にもなる

これ以外にも様々なメリットがありますが、少なからず

・尿漏れを予防したい

・膣を引き締めたい

・姿勢をよくしたい

方などはぜひ試してみてください！

膣トレのやり方は簡単です。

～お風呂で出来る簡単な膣トレ方法～

・キレイに手を洗い、消毒をする

・指を2本、膣の中に入れ膣内で指を開く

・リラックスした状態で膣を締める（お尻と下腹に力を入れるイメージ）

・そのまま5秒キープ

この方法を10回程度、行いましょう。湯舟に浸かっている時などに行うと良いですよ。

～電車や家事中にできる筋トレ方法～

・かかとろ付けて足を90度ひらく

・息を吐いてリラックス

・息を吸いながら内ももをくっつけるように引き上げる

・5秒ほどキープ

この方法は立っているときであればいつでもできてしまうので、ふと思い出した時にしてみましょう。

私の友人は一緒に住んでいた彼氏との、マンネリセックスに悩んでいました。

あの手この手で、マンネリを解消するべく試してみようと持ち掛けるも、彼氏は乗り気じゃなく、自然とセックスレス状態に…。

そんなある日、彼氏と共通の友人に彼氏が浮気しているんじゃないか、と言われたそう。

既に彼氏とセックスレス状態だった友人は不安になり、彼氏がいない隙に、ダメだと思いながらも彼氏の携帯を見てしまったそうです。

すると案の定、浮気相手と思しき女性とのLINEを見付けます。

更にその女性以外にも口説いている女性とのLINEも見付かるのです。

既に怒り心頭でしたが、冷静にLINEの内容を見てみると…

なんてLINEのやり取りをしていたのです！

浮気もショックですし腹立たしいですが、浮気相手に彼女とのセックスについて語っていた事の方がショックが大きく、しばらく携帯を持ったまま茫然としたのだそう。

もちろん友人カップルはそのまま破局。

友人は落ち込み、しばらく彼氏も作らないと宣言していたのを私も覚えています。

そんな時、ネットで膣トレが出来るグッズがある事を知ります。

「締まりが緩い」という彼氏のLINEを思い出し、興味本位でトレーニングボールを購入しました。

彼女が購入したのは「インナーボール」と呼ばれるボールが2つ付いた、膣に入れるタイプの膣トレグッズです。

ボールを膣内に入れ、毎日10分ほど落とさないようにするだけのもの。

それを毎日やっていたところ、段々力を入れるとボールを引き上げる事が出来るようにまでなったのだそう。

膣トレを習慣化しはじめて2ヶ月ほど経った時、良い出会いがあり新しい彼氏も出来ました。友人はなんとその彼氏とスピード結婚！

膣トレの効果なのかは分かりませんが、同棲していた前の彼氏とは2年付き合っていて結婚の話も出なかったので私を含め、周りの友人も驚きでした。

旦那様とはセックスレスもなく、幸せにやっているそうです。

ちなみに膣トレは今も続けているとコッソリ教えてくれました。(笑)

彼女のアソコが緩いかも…？と男性が感じても、彼女に「緩い」や「ガバガバ」なんて言葉は言えないですし、どう対処していいか分からないですよね。

彼女を傷付けないように、ガバガバマンコを解消できる方法を紹介します！

男性は女性に対して「アソコが緩い」なんて言葉は絶対に言ってはいけません。

女性が男性に対して「アソコが小さい」なんて言ってはいけないのと同じです。

さりげなく、プレイの一環として「こういうのがあるんだけど試してみない？」といった風に、膣トレグッズを勧めてみるのも良いでしょう。

「十分気持ちいいけど、もっと気持ちよくなったら嬉しい」といった言葉を付け足すと、彼女も喜んでしてくれるかもしれません。

自分とのセックスをより良いものにしようとしてくれているのは、女性にとっても嬉しいものです。

膣トレおすすめグッズ【さくらの恋猫】

SNSでも話題になり、次世代の膣トレとも言われています。

実は、膣の締りを気にするのは、男女共通って知ってましたか？

男女別に、さくらの恋猫を販売している「ラブコスメ」が独自でアンケート調査を行ったところ、男女ともに「欲しい」と口々にしていたそうです。

さくらの恋猫の大きさは、なんと！小さな手のひらサイズ。

非常にコンパクトですが、膣内のインナーマッスルを鍛えるサポートをしてくれるのです。

体位によって、膣が締まるものもあるのはご存知でしたか？

そもそも、女性の膣の形や締まりは、男性のアソコと同じように人によって違います。

パートナーと合う体位というのも、それぞれ違うのです。

締まりが良くなる体位を見ていきましょう。

・寝バック

女性がうつ伏せで寝転がり、男性が後ろから挿入する体位です。

女性の足が閉じた状態で行うと、膣の締まりが良くなります。

女性のお尻好きな男性なら、視覚的にも興奮出来る体位でしょう。

・足を閉じた正常位

こちらも女性の足を閉じたまま挿入することで、締まりが良くなる体位。

お互いの感じている顔も見られますし、普通の正常位と動きは変わらないのでやりやすい体位と言えます。

・対面座位

この体位は、女性がイきやすいと言われています。

深くまで挿入もでき、ペニスが抜けにくいので興奮を得やすいでしょう。

角度を変えることで、女性の感じる部分に当てることも出来ます。

マンコはチンコを入れる女性の性器で、外から見るとビラビラの大陰唇と膣、クリトリスがあります。

クリトリスは言わずと知れた女性が最も感じる場所！優しく愛撫すればあっという間にイッてしまいます。これが「外イキ」です！外イキはこちらで紹介します！

クリトリスの次に大事な場所は「Gスポット」と「ポルチオ」です！

Gスポットはクリトリスに次いで人気の性感帯で、個人差はあるものの膣に指を入れた2～5cmぐらいのところにありますね。

他の部分と比べその部分に触れるとザラザラとした手触り。そのまま刺激し続けるとイッちゃいます。これを「中イキ」と言います。中イキはこちらで紹介します！

ポルチオは、中イキを超えた奥イキが体験できる場所。奥イキにはポルチオ開発が必要で、奥イキするとオーガズムがずっと持続します！

ポルチオは膣の奥、子宮口の手前にある性感帯で、指を奥まで入れた際にコリコリとした突起物がある辺りにあります。ポルチオ開発はこちらで紹介します！

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ガバガバマンコの特徴や、膣トレ方法などを紹介しましたがいかがでしたか？

男性と違って、女性同士では人と比べる事が出来ないので、自分の締まりが良いのか悪いのかなかなか分かりにくいですよね。

締まりが良くても悪くても、膣トレにはたくさんメリットがあります！

パートナーとのセックスライフを満喫するためにも、締まりを良くする努力は必要ですね。

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