40代のセックスの頻度は減ってくる？男女別に性欲事情を公開！

みなさんはじめまして！大阪の夜の街をこよなく愛するひーやんです。子作りも終わり、夫婦でセックスをする頻度が少なくなってきました。しかし、セックスの内容は若い頃より楽しんでるような気がします。

そこで今回は40代のセックス事情とそれに対する悩みや解決法を自身の体験談と併せて紹介します。

記事の最後には40代の男女の性欲に関する記事も紹介していますので、最後までご覧いただければ幸いです。

さて、40代のみなさんはセックスをしていますか？性欲が旺盛な10代や20代に比べ、仕事や家庭で忙しく、セックスを満足にできていない人が多いのではないでしょうか？今回はそんな悩みを解決しましょう！

そもそも、日本の40代の男女はどれくらいの頻度でセックスをしているのか。コンドームで有名な【相模ゴム工業株式会社】が独自の調査を行いました。

その結果、40代の平均セックス頻度は、月に1～2回という回答が最も多かったのです。

これは、週に1～2回というヨーロッパや北南米に比べ圧倒的に少ないということがわかりました。私自身も月平均1～2回といたところでしょうか。

外国の生活習慣に比べ日本人の仕事かかる時間が多く、帰宅が遅くなるため、夫婦の時間が格段に少ないというのも原因の1つのようですね。

では、月に1～2回が理想の頻度なのかというと、そうではありません。実際の頻度と理想の頻度では開きがありました。また、男女でも理想の頻度に開きが見られました。

男性の理想の頻度は、週に1回が最も多く、次いで2週間に1回。

女性の理想の頻度は、月に1回が最も多く、次いで2週間に1回。

男性の方がよりセックスを求める傾向にあることが分かりました。

なぜ理想と現実でセックスの頻度が違うのか、男性の頻度が減ってしまった原因は、周りの環境が影響していると考えられます。

男性は40代になると、働き盛りで社会でそれなりの地位についている人が多く、仕事での責任や部下の面倒、上司の付き合いなど仕事で日中に疲れ果ててしまい、帰ってセックスをする気力が無くなってしまう人が多いようです。

また、夜遅くまで仕事をすることも、夫婦の時間が無くなりセックスをする雰囲気になりません。

また、仕事と家庭の両立がうまくいかず、ストレスを感じてしまうこともセックスに対する意欲の低下の原因にもなっています。

ストレスが原因で勃起できない状態になることもあります。そうなるとますますセックスに対して消極的になり、最悪の場合、セックスが嫌いになってしまうこともあります。

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女性の場合は、男性と比べて心も体もデリケートなので、精神的な部分でセックスの頻度が低下することがあります。

今は昔と違って、男性が働き女性が家庭を守るという風潮は無くなりつつあります。しかし、現実はまだまだ女性が子育てをする家庭が多いですね。

子育てに手が掛かり、セックスをする気力が無くなってしまう人が多いようです。また、子供がいると落ち着いてセックスできないというのも原因の1つです。

パートナーの家事の不参加や、ご近所付き合い、ママ友付き合い、旦那の家族付き合いなど、女性は精神的にストレスをかかえてしまいます。

ストレスでイライラしているときに、パートナーの余計な一言や何気ない傷つくような言葉などでさらにストレスを感じてしまうと、セックスどころではありませんよね。

男性は仕事やストレスで性欲が無くなってしまったかというと、そうではありません。40代でも性欲は減退するわけではないのです。

セックスはしていないけど、オナニーはするという男性は少なくないでしょう。

という強者までいます！

また、パートナーとは女として見られなくなってしまいセックスしたくないが、若い子にはムラムラする。という人が多いのも男性の特徴ですね。

年齢を重ねたからといって決して性欲が減退したわけではないのです。

女性は男性に比べセックスに積極的ではないので、性欲が無いかというと、そうでもありません。むしろ歳を重ねて男性よりも性欲が増したという人もいます。

女性もオナニーはします。ただ男性と違って全員するわけではなく、一定の割合で全くしないという人もます。

もう1つの特徴が、女性の場合はオナニーのバリエーションが豊富ということです。クリ派や穴派、指や道具など、オナニーに関しては女性の方が楽しんでるようですね！

女性には生理があります。そのためホルモンのバランスが日によって違い、セックスしたい日とそうでない日があります。

なんて日もあります。個人差有りですが。

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そもそも、40代の男女はセックスをする必要があるのか？子供ができた、子供はもういらない。そんな状況で夫婦でセックスをするのに意味があるのかというと、大いに意味があります。

いや、子作りしないからこそセックスが必要なのです！

もちろんセックスは子供を作る行為です。しかし、子供を作るためだけの行為ではありません。夫婦やカップル、2人が愛し合うための行為でもあるわけです。

子供を作るという目的が無くなったからこそセックスを存分に楽しめると言っていいほどです。私もセックスが楽しいと思えるようになったのは、子作りを終えてからですから。

日常生活を2人で仲良く送るために、お互いが満足のいく気持ち良いセックスをしましょう！

前述にもあるように、男女でセックスに対しての認識が違います。どちらかが我慢してしまうと、セックスが嫌になりセックスレスになってしまいます。そうならないためにも、何が良くて何が嫌なのかをしっかりと話し合いましょう！

2人のためのセックスなので、ただ濡らして挿入して射精して終わりではつまらないですね。

そこで、自身の体験を元に少し変わったセックスを紹介します。

①ホテルへ行く

夫婦でセックスというと、だいたい家ですることが多いのではないでしょうか？手軽にお金も掛からないので、わざわざホテルに行くことはありませんが、あえてホテルへ行ってみましょう！

気分が変わり、新鮮な気持ちでセックスができます。また、おもちゃがあったり、お風呂でローションプレイしたりと、家ではできないことができるのもホテルでセックスをする魅力です！

②したことがないプレイをしてみる

目隠しや手足を縛ってソフトSMをしてみる。コスプレをして職業やキャラになりきる。

自分でも知らなかった性癖を発見できるかもしれませんね！

③性感帯を開発する

2人でどこが気持ち良いのか、どうすれば気持ち良くなるのかお互いの性感帯を開発してみましょう！普段は、触ったり舐めたりしたことのないところを刺激してみると、意外な性感帯が見つかるかもしれませんね！

スローセックスという言葉を聞いたことはありませんか？スローセックスはピストンをゆっくりすることではありません。

ざっくりいうと、前戯から挿入までを何日もかけておこなうセックスのことです。ということは、挿入せずに前戯だけの日もあります。しかし、教科書通りにする必要はなく、2人が気持ち良いと思うセックスでいいのです。

私の場合は、裸で抱き合うだけの日を作りました。気持ちが落ち着き、後日のセックスが盛り上がりました！

いかがでしたでしょうか？今回は40代男女のセックスの向き合い方を紹介しました。時間があり、性欲も底を知らない20代と違い、40代という年齢は仕事に家庭に何かと忙しい時期ですね。

体力も少しずつ落ちていくので、激しいセックスも難しくなってきます。パートナーときちんと話し合い、お互いが満足のいく濃密なセックスをしましょう。

セックスに満足できると日常生活にハリができ、お互いをより深く愛し合うことができます！みなさんも、自分達に合った楽しいセックスライフを送りましょう！

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