早漏はオナニーの仕方で対策可能！3つのコツとトレーニング法を伝授！

こんにちは。元早漏の性愛ライターさかです。

私はいまでこそ自信をもって女性とセックスしてますが、昔はセックスするのが怖いくらい早漏でした。

早漏だとオナニーをしてもすぐイッてしまうので、あまり楽しいものではありませんよね。

それがイヤで私は早漏を改善すると決断してから、色々と調べて実践していくうちに、いつの間にか早漏はかなり改善されて、セックスも楽しく自信をもってできるようになりました。

そんな実経験を交えて、私が実際に早漏を改善した方法を解説していくので、一緒にあなたの悩みも解消しましょう！

また、最後には風俗での早漏エピソードを紹介しているのでぜひ参考にしてみてください！

オナニーはチンコをいじって射精する行為。

実はオナニーには通常の方法以外にも様々なやり方があるんです！

前立腺オナニーは、チンコの代わりにアナルを刺激して快感を得るオナニー！慣れると女性の中イキのように、体の中からイクことが出来るんです。

その快感は普通のオナニーの数倍とか！

最近では、催眠オナニーという新たなジャンルも人気！催眠用の音声データを使ってオナニーする方法でウエットとドライに分かれています。

オナニーのし過ぎも困りもの！

あまりやり過ぎるとオナニーだけしかイケなくなったり、すぐにイッてしまったり、勃起不全（ED）になってしまうこともあるんです。

しかもオナニーをし過ぎるとハゲになるという噂も…。

オナニーの頻度も人それぞれ、毎日しなければ寝られない人もいれば、1か月以上オナニーをしなくても平気な人もいます。

世界記録は1日31回、オナニーの持続時間は9時間58分！桁外れの記録ですね。

今晩も気持ち良くオナニーをしよう！

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早漏の原因の1つ目は精神的な問題です。

「すぐイッちゃったらどうしよう…」

「早すぎて笑われたりしないかな…」

など早漏であることに負い目を感じて、さまざまなネガティブな考えを持ってしまい、精神的に追い込まれてしまいます。

その結果、不安に負けてしまい普通よりも早くイッてしまうのです。

この場合の対策としては、オナニーのときにイメージトレーニングをすることです。

オナニーをしてるときに、実際にセックスをしているときのようにイメージして、さながら本番のような心持ちでオナニーをします。

すると少しずつですがセックスの際には不安の気持ちが減ってくるので、早漏が改善されていきますよ。

私も早漏だったときはセックスの際に、女性に笑われたり嫌われたりしないか不安で、正直セックスどろこではありませんでしたし、すぐに射精していました。

また、心が敏感すぎて少しのエロさで極度に興奮してしまい、すぐにイッてしまうこともあります。

このパターンは経験が少なかったり、童貞だったりすると起こりやすいですね。

私も経験人数が少なかった頃は、おっぱいが腕にあたっただけでめちゃくちゃ勃起してましたし、少し手でされただけで興奮しまくって射精してました(笑)

このパターンの対策としては、とにかく数をこなして慣れるしかありません。

2つ目の早漏の原因は、シンプルにちんこが敏感すぎること。

私も昔はとにかく敏感で、すぐに感じて我慢ができず射精してしまうことにひどく悩まされました。

ちんこが敏感な主な原因は、「仮性包茎」です。日本人のほとんどはちんこが皮をかぶっています。

普段から皮をかぶっているせいで、いざオナニーやセックスをするときに皮をむくと、わずかな刺激でも敏感に感じとってしまうのです。

対処法は刺激に慣れること。

普段から皮をむいて生活することで、パンツにふれる刺激でちんこを刺激に慣らしておきます。

また、皮を使ってするオナニー、通称「皮オナ」もやってはいけません。

皮オナはめちゃくちゃ気持ちいいですが、実は諸刃の剣です。

やればやるほど早漏になってしまう「呪いのオナニー」だと覚えましょう。

皮オナの代わりに、皮をむいてしっかり本体を直接刺激するオナニーで、刺激になれることが必要です。

実際、私も皮オナを卒業してから少しずつ早漏が改善しました。

加齢は恐ろしいですね、あらゆる能力を衰えさせてしまいます。

そう、3つ目の原因は、加齢です。

そのメカニズムはこうです。

歳を取ると男性ホルモンの分泌が減り、筋肉も減ります。すると必然的に射精に耐えるために必要な筋肉も減るので、射精を我慢できなくなってしまいます。

早漏になるだけではなく、ドピュドピュと精液を飛ばす勢いもなくなるのです。

これは男として耐え難いのではないでしょうか？

私は幸い、加齢による早漏にはまだなっておりませんが、これから男性なら誰しもが経験することなので、今から対策をしておきましょう。

対策はシンプルに筋トレです。

鍛える部位は肛門の周りにあるPC筋という筋肉で、男なら絶対に鍛えておきたい筋肉です。

その理由は、PC筋を鍛えることで射精コントロールが可能になるだけでなく、勃起力もあがるからです。

鍛え方は簡単。肛門をキュッと締めて5秒キープ。そして5秒休憩して、また5秒締めるの繰り返し。

また、スクワットをしても鍛えられます。

私はここを鍛えてから、ドピュドピュとかなり勢いよく射精できるようになって、さらに快感が増しました(笑)

シンプルですが強力な効果が見込める方法です。

やり方は簡単で、オナニーをして射精しそうになったら手をとめて、射精感が通り過ぎるのを待ちます。

そして落ち着いたら再びオナニーを再開し、またイキそうになったら止める。これをくり返すことで射精コントロールが上手になっていきます。

簡単そうにみえますが、これは自分との戦いで、射精を自分の意志で我慢できるかどうかにかかっています。

私は寸止めオナニーで意志力を鍛え上げました(笑)

実際、私は寸止めオナニーの効果は確かにありました。

やり始めは我慢できずに射精してしまうのですが、少しずつ寸止めになれてくると、射精感のコントロールができるようになってきます。

また、私は寸止めオナニーではなく、セフレに寸止め手コキをしてもらっていました。

寸止め手コキとは、セフレに手コキをしてもらって、イキそうになったら止めてもらう。これをくり返します。

寸止めオナニーだと射精したくなると我慢できずにしごき続けてしまい、寸止めできないことがあります。

しかしセフレに「イキそうになったら止めて」と伝えてしごいてもらうことで、自分の意志とは関係なく刺激がとまるので、しっかり寸止めができます。

また、セフレのSっ気が目覚めてしまい、しつこく寸止めされてそろそろイきたいと思っても、なかなかイかせてもらえませんでした(笑)

パートナーやセフレがいる方は手伝ってもらうと、より楽しく早漏改善ができますよ。

寸止めオナニーでどうしても寸止めできずに射精してしまう場合、私はスクイーズ法を使っていました。

スクイーズ法とは、イきそうになったら亀頭部分を手でおもいっきり握り、圧迫して強制的に射精をストップさせる方法です。

これは射精を止める効果は絶大ですが、やりすぎると勃起不全などの危険性があるので、やりすぎには注意してくださいね。

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早漏はオナニー以外でも改善することが可能です。

その具体的な方法と私のおすすめのやり方をご紹介します！

セックスをする際は体位を工夫することで、早漏を防止できます。

以下が早漏を防止しやすい体位です。

・対面座位

・女性が上になる正常位

・後側位

他にも、私がやってきた早漏対策・改善があるのであげておきます。

・分厚いコンドームを使う

・コンドームを重ねて使う

・射精感が高まってきたらグロテスクなイメージをする。

・経験人数を増やす

・とにかくたくさんセックスする

・リラックスする

など、様々なことを試してきました。

個人的におすすめなのは、射精しそうになったらグロテスクなことを考えることです。

私がよくしているイメージは、

・指先の爪と指のあいだに、まち針を1本スーッと突き刺すイメージ

・尿道にカミソリをあててシュッ！とスライドするイメージ

の２つです。

実際にイメージしてみたらわかるのですが、マジでちんこが一瞬で縮みます(笑)

また、逆におすすめしないのは分厚いコンドームや、コンドームを重ねて使う方法です。

これは確かに早漏改善には効果がありますが、気持ちよさが半減しますし、なにより根本的な改善になっていません。

やはりセックスやオナニーの気持ちよさを存分に味わえてこそ、早漏改善の意味があるのです。

早漏はオナニーで改善できます。

私の実体験から断言できるので、あなたも諦めないでください。

すぐ射精してしまうと快感を長く味わえないし、なにより女性を悦ばせられません。

男は射精することで快感の絶頂を味わえますが、女性はそうはいかないのです。

女性の快感の絶頂はゆっくりじっくりと登りつめるイメージなので、男が早漏だと女性は満足できません。

だからこそ全男性は早漏を改善して、女性に本当の悦びを与えましょう。

それこそが射精よりずっと気持ちいい快感となるのです。

また、こちらの記事では風俗での早漏エピソードを紹介しているのでぜひ参考にしてみてください！

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