生理中オナニーのやり方！気持ち良すぎてドハマリ注意！

こんにちは。女性の性の悩みや自身のセックスについて語るのが趣味の女医・NAOMIです。

生理が始まると、ただただ憂鬱で仕方がないですよね。

生理痛はもちろん、蒸れやイライラ…とにかくストレスが半端ない…女性であれば多くの女性が同じ気持ちでしょう。

そして何よりムラムラする気持ちが、もっとも大きなストレスを与えます。

女性の中には生理中は性欲が減退する人は多くいます。

逆に生理中になってさらにムラムラが加速する人もいるんです。

そんな女性たちが思うこと、オナニーしても大丈夫？！

答えはYESです。ただしハード系は生理中は我慢。

こんな悩み、男性には分かりませんし誰にも言えませんね。

今回はそんな生理中のオナニーについ、ていろいろとお話していきます。

「生理中なのにムラムラしちゃうなんて、私変態？」そんな風に思う必要は全くありません。でも女の子同士ってオナニーについて話す機会って全くないので、みんなも生理中にムラムラしたりするのか、気になりますよね。

そこで独自で20歳～35歳までの女性200人に、「生理中にムラムラすることってある？」という質問をしてみました。

8割もの女性がムラムラしているようです。これで、みなさんも安心できましたか？

ただ、ムラムラはするものの、生理中はオナニーをする人と、人に分かれるんです。

自分の性欲を満たすために、日々オナニーを取り入れる人もいれば、オナニーは一切しない、そんな個人差があるのです。

女性は特に、男性ほど性欲は強くはありません。

むしろ性欲を持つこと自体、嫌がる女性もいるほどです。

でも性欲は普通のことです！

女性だって満たされたい、決していけないことではありません。

そして、生理という悩ましい期間で、それを阻まれることはしたくはありませんね。

では、みんなどう乗り越えているのか、どう過ごしているのか声を聴いてみましょう。

オナニーの頻度は個人差があります。

毎日する人もいれば、週一や数週間に一回など、それはあくまでも個人差です。

また、生理の日数も大体は一週間程度ですが、数日など早く終わる人もいれば、ちょっと長くなる人もいます。

我慢することも、それによって違ってきますね。

また、一番生理がきつい2日目や3日目は避けて、それ以外はオナニーOKとしている人も。

女性でも、オナニーを積極的にする人はいます。

だって、セックスするよりも、自分の気持ちよくなるところが分かってますから。

セックスは、男性主体なので気持ち良いツボをどうしても押さえてもらえないのです。

セックスでいけなくても、オナニーなら必ずイケる！

生理中でも気持ちよくなりたい願望は、女性でも普通にあるものです。

どうしても、生理中はオナニーをすると、もちろん手は汚れてしまいます。

パンツを脱ぐか脱がないかは個人差ですが、生理は女性にとってとても神経質になる期間なんですよね。

ただでさえ、ナプキンやタンポンの交換時には気を遣います。

気持ちに負荷がかかる分、オナニーをするなんて、私のように気持ちに余裕がなくなる女性は多いですね。

生理中に衛生面を気にする女性は、オナニーは入浴時に済ませる人が多いみたいです。

汚れてもオナニーで汚れた経血を、すぐに風呂で洗い流せるところがいいですよね。

また女性は、生理中のイライラが収まらない人が多いもの。

少しでもイライラ軽減のために、それぞれオナニーのルールを作っていると言えますね。

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ホルモン・行動医学に関する書籍を拝見すると、エストロゲンとプロゲステロンの数値の変化が、性欲に大きな影響を与えることがわかります。

エストロゲンは、女性らしいからだ作りを助けるホルモンで、乳房の成長や子宮、膣の発育には欠かせないホルモンです。

このエストロゲンの量が生理開始時に減少し、その後2～3日で徐々に増えていくのですが、それがムラムラする要因、性欲に関係すると考えられます。

それとは反対に、プロゲステロンは、性欲を抑える作用をするホルモンです。

なので、プロゲステロンの分泌が少ない時も、性欲は強くなると考えられますね。

女性は初潮に始まり、出産、更年期とホルモンに影響を受ける人生を過ごします。

生理の時のムラムラや、性欲もホルモンによるものだと考えれば、そう悩むことなく衛生面を考えてオナニーすれば良いと私は考えます。

参考：womenn's health

「オナニーしたいけど、今生理中だから…」

なんて、もう躊躇する必要はありません。

方法が分かれば、生理中のイライラともおさらばです。

ここでは、生理中のオナニーの方法を紹介します。

優しく下着の上から刺激するだけでも、気持ち良さを感じることは可能です。

ナプキンを付けていても大丈夫。

下着の上から、クリトリスを刺激してみましょう。

ちょと物足りなさを感じたら、少々強めに刺激をしても良いですね！

気持ちの良い部分を、ほどよく刺激して感じてみましょう。

生理中でに、思い切って「電マ」を使ってみましょう。

なぜなら、生理中だからと手だけで済まそうとしても満足できないからです。

もちろんナプキンを付けた状態でもOK！

下着を付けていると、刺激が弱く感じることもあるので、強弱で調整してみると良いですね。

ローターも使ってみるといいでしょう。

もちろん、ナプキンやタンポンだって付けたままでOK！

経血なんて気にしない！(笑)

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し！

生理中のあそこを直接触るのに、抵抗がある人は多いと思います。

「手は汚したくない！衛生面が気になる！」

そんな人は電マを使ってみて？

ローターでももちろんいいのですが、ナプキン越しなので、刺激が足りないかもしれません。

電マを持っていない！という人はこれを機にぜひゲットしちゃいましょう。

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生理中は、あくまでも普通に過ごすことはもちろんですが、女性の身体にはとても大切な期間です。

オナニーも気にすることなくすることはOKですが、やはり注意すべきことがあるのは否めません。

ここでは、そのようなことに気を付けるべきか紹介します。

オナニー中は、どんどん刺激を求めてしまいますよね。

ですが、生理中は激しい刺激を求めることはNGです。

あくまでもストレスを発散する程度が理想的。

そうは言っても、やはりイクことができないと不完全燃焼になってしまいます。

刺激を求めることに加速しそうになったら、オナニーの刺激を抑えるように意識するべきですね。

「ソフトタッチなオナニーじゃつまらない！」

そういう女性もいますよね。

生理中でもグッズは使ってもOK。

むしろ自分の指を使うオナニーは、雑菌が繁殖する可能性があることから、適度なグッズの使用をしてみてください。

オナニーをして考えてしまうのが衛生面ですね。

まず入浴時には、下にタオル敷いてオナニーを楽しみましょう。

ただしお風呂でするときは、バスタブの中ではなく外で！

湯舟の中ですると、雑菌が侵入する可能性があります。

あくまでも衛生的に、それが生理中のオナニーの鉄則です。

オナニーしたい気持ちは本能ですから、メリットなど考えることはまずありません。

ですがメリットがあることを知っていれば生理中でも、罪悪感なくオナニーをすることができますよね。

今まで我慢してきた人も、躊躇することなくムラムラをスッキリさせることができます

生理中のオナニーは、その快感を得ることでホルモンバランスを整えてくれる効果が期待できます。

日頃からオナニーをしている人は、その快感が気持ちを落ち着ける方法であることを実感していることでしょう。

なので、生理中のイライラなどのストレスを解放するためにも、オナニーはメリットがあるのです。

生理になっただけで憂鬱になってしまう女性にとって、オナニーはむしろしたほうが良いと言えますね。

パートナーがいる女性は、生理中のセックスはどうしても憚ることでしょう。

でもその反面、性欲は溜まることもありますよね。

そんなときオナニーは性欲を解消してくれます。

セックスはするけど、オナニーは普段しない女性は、性欲を解消するためにオナニーを取り入れてみるのも良いでしょう。

生理が女性にとって、大きなストレスとなる理由に生理痛が挙げられます。

生理痛が酷い女性にとって、毎月の生理はただただ憂鬱以外の何物でもありません。

ですがオナニーをすることで、生理痛を少しでも抑える効果が期待できます。

オナニーは、ホルモンバランスを整えてくれるので、生理痛の軽減にも繋がるわけです。

少しでも楽になれるように、オナニーを取り入れてみましょう。

更に、もう少しオナニーを心地よいものにしたい方は、”さくらの恋猫”という、漫画・動画・ボイスと連動して動く、次世代ラブグッズ！を使ってみるのもアリ。

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ローター等のラブグッズを使うことで、より快適に、より簡単に、オナニーすることができるのです。

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ただただ憂鬱な生理。

女性には、生理中は大切な期間です。

少しでもその憂鬱さから解放されるために、オナニーでリラックスできる可能性があります。

生理中だからと言ってオナニーを自粛するのではなく、むしろソフトなオナニーで気持ちのリラックスに取り入れてみましょう。

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