椎間板ヘルニア発症でセックス方法が激変！腰に負担をかけないエッチ術を伝授！

こんにちは！子沢山ママのピノです。

家事や子育てをしていると、腰に負担がかかる姿勢を取り続けながら他の作業をしなきゃダメなことが、沢山あります。

例えば、赤ちゃんをおんぶしながらご飯支度をしたり、お掃除してる時の体勢が腰を曲げていて痛くなったりと、普段特に意識しないでしている体勢が痛みの原因になっていて、その結果ぎっくり腰やヘルニアになる人が続出しています。

元気な時は気にしたことが無かった腰の痛みは、一度痛みが出てしまうと何度も繰り返してしまう特徴があります。

今回は、ヘルニアで腰を痛めてしまった後の生活の変化を紹介していきます。

ヘルニアと呼ばれている症状は、体内にある臓器が本来あるべき位置から飛び出してしまった状態のことです。

代表的なのは、鼠径ヘルニアや臍ヘルニアです。

この症状が、腰にある椎間板の中にある髄核と言われる組織が外に飛び出してしまうと

痛みが起こり「椎間板ヘルニア」と呼ばれます。

実際に、ヘルニアは多くの人がなりやすい病気の一つです。老化現象で起こるイメージを持たれますが、若くてもなります！

私のママ友に20歳ぐらいの人がいますが、子育て中に腰を痛くして病院に行ったらヘルニアと診断されていました。

ヘルニアの痛みが出ると黙ってても痛いので、いつもしている身体の向きを変えることが出来ない！

腰に痛みが走るから足に力が入らなくなりオシッコに立って歩くことも出来ないしシャワーで身体や頭を洗うことも出来ない…と感じるほど！！

歩けても、少しでもタイミングが狂うと力が入らなくなり、その場で倒れてしまい起き上がれないので救急車を呼ばれる人が多いです。

実際に、突然ヘルニアの痛みで道で歩けなくなった人を見て、怖くなり救急車を呼んであげた事があります。

ヘルニアの痛みは、時間が経つと少しずつ軽くなっていきます。

日常生活を送れるぐらいまで復活すると、セックスも出来るようになるので安心してください。

ただヘルニアの痛みが治っても、腰への負担が過度にかかると痛みが走るので、ヘルニアになる前のような動きを取れるようには、なりません。

いつものようにセックスをしたら、立てなくなってしまったりするので、激しく腰使いは危ない！です。

快楽を求めると、つい激しくなってしまいがちですが、腰に負担がかからない姿勢を見つけてセックスをするようにするのが、ポイントです。

ヘルニアの痛みが取れても、いつ痛みが起こるのか…不安で「セックスをしたい！」って考えられなくなる人が多いです。

凄いセックス好きな人でも、ヘルニアの痛みには勝てない！

一瞬の気持ち良さを求めた結果、何ヶ月も痛みが取れず身動き取れなくのを知っているのでセックスレスになってしまう人も…。

実際に、私の旦那も性欲が強い人でセックス中に挿入時間1時間は当たり前だったんですが、ヘルニア発症後は、一回の挿入時間が20分前後まで減りました。

それでもセックスのあとは、腰が痛いみたいで軽くストレッチをして痛みが酷くならないようにケアしています。

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基本的に男性は、セックスの時に正常位でもバックでしても腰を一定のリズムで動かす役割になることが多いです。

セックス中は、女性を喜ばせようとして激しく腰を突いて来たと思いますが、一度ヘルニアが出た方は、今までの半分くらいの腰使いにした方が負担がかかりません。

激しいピストン運動よりもスローな動きで、少しでも長く女性の中に挿入していられるようにした方がオチンチンで中イキしたい女性にとっては、オチンチンを感じられて嬉しいです。

実際に激しく突かれるのが好きな人もいますが、激しいピストンを腰で突かれなくても手マンや潮吹きで補えます。

ヘルニアになるのは、男性だけでは無くて女性もなります。

女性がヘルニアになってしまうと、セックスのときに男性が激しく腰を振って来ると腰に刺激がモロに伝わってくるので気持ち良さよりも恐怖や不安を感じることがありハラハラしてしまうことがあります。

例えば、男性からクリトリスを激しく舐められ身体がビクンッとなる時があって、このビクンッてなった瞬間に腰が普段しない体勢になるので腰に痛みが走ることがあります。

突然起こる腰の動きは、とっても危険です。

誰にでもヘルニアの恐ろしい痛みが襲いかかってくる可能性があります。

腰にヘルニアの痛みが出てしまったときは、腰に力が入らないので立ち上がったりする行動も辛く感じます。

なるべく腰にコルセットをして過ごすように心がけると、コルセットをしないよりはカナリ楽になります。

ちなみに、コルセットはメーカーによって幅の広さや腰回りのサイズが全然違います。

コルセットは、値段も高めなのでドラックストアーなど試着出来るお店に行って、試着をして購入することをオススメしています。

突然、腰に激痛が出たら迷わずに椎間板ヘルニアの治療を専門にやっている病院や整形外科に行き、治療を受けて下さい。

主婦の人は、子供や夫の病気のときは病院に行きますが、自分のために病院に行くことを面倒臭いと考えて家で安静に過ごす人が多いです。

きちんとヘルニアの箇所の確認と痛み止めを貰って先生の指示に従って自宅で横になって痛みが治るまでジッとしていて下さい。

実際に、私自身の話ですが、子供や夫の病院は仕方なく行きますが自分のために病院に行く時間を作るのが大変で、病院に行きたくないと考えてしまうタイプです。

そのため、痛みの症状が悪化してから病院に行く羽目になり、治るのに時間がかかってしまいます。

一度でもヘルニアの痛みが出た方は、咄嗟に動くような動きをしないように心がけて過ごすようにしましょう。

普段は意識してないですが、急な動きをするとき腰にかなり負担がかかっています。

それから、誰でもやってしまう、ウッカリ行動に多いのは「重い物を極力持たない！」ことと「中腰で長く過ごす！」ことは、絶対にダメです。

クシャミや咳も腰に激痛が走るので、風邪を引かないように注意する必要があります。

ヘルニアの痛みが出てしまった人は、痛みのない時に適度なストレッチなどする習慣を付けましょう。

いつも車を利用したりしている人は、日頃から運動不足になっています。

「身体の冷えは万病のもと」と言われるほど、運動不足は身体の血の巡りが悪くなり腰が冷えてしまう原因になります。

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旦那は性欲が強い人で、セックスをする時間が夫婦のコミュニケーションの時間になっていてラブラブを保っていられる秘訣でした。

ある日、旦那が椎間板ヘルニアになってしまい日常生活の行動を自分一人で出来ないようになり、トイレに行くのも付き添い、お風呂も一緒に入り髪の毛やお尻の穴まで洗ってあげる生活になりました。

腰の痛みが治るまで4ヶ月ほど…。その間、一度もセックスがしたいと言って来なかったです。

私の方は、身体が健康なのでムラムラする日もありました。

その時は、

と、お願いすると…座っている旦那の前に裸で立つように言われ、足を旦那の座る側にあるテーブルなどに乗っけて、旦那の顔の前に私の股がある状態にさせられました。

旦那の顔の前で、足を上げてクリトリスやマン◯を舐められ、気持ち良くなって来て腰がクネクネした頃に、手マンで潮吹きをされクタクタになった頃、旦那の前で四つん這いにされて、アナル舐めとアナルに指入れでイカされ…ました。

セックスが出来ないので、代わりの快楽方法を見つけ夫婦の時間は保つ事が出来ましたが、腰の痛みが治ってもも激しいセックスは止めて、スローなセックスを心がけています。

パートナーがヘルニアでエッチができない！でも無理はさせたくないし・・・そんな方はぜひこちらの記事も読んでみてください！

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