【オナニストが解説】オナニーのペースってどれくらい!?ちょうどいいペース配分を守るメリット！

みなさん、こんにちは！Rioです！Rioはアラフィフになってもオナニーペースは保っていますが、みなさん、オナニーはどれくらいのペースでやっていますか？

あまりに多くても体に支障があるし、あまりにも少なくても体に支障があるオナニー。

みんなはどれくらいやっているのか、早速みてみましょうね！

今日はアラフィフのオナニスト、Rioがお届けいたします^ - ^

こちらのグラフですが、コンドームメーカーの相模ゴムが実施したアンケート結果のグラフです。この記事では男性のオナニーペースについて解説しますので、男性の結果をお伝えします。

というのも、男性のオナニーは女性の生理のようなもので、しないといろいろ支障が現れるものだからです。

このグラフは月に何度オナニーしたかの結果ですが、20代で月に11.4回ですから週に3回くらいとなっています。30代では月に9.3回なので週に約2.4回。40代で月に7.4回、週に2回弱。50代では月に5回、週に1回強。一番頻度の少ない60代では月に2.7回となっています。

やはり、という結果ですが若いほどオナニーが多くて年齢と共に減っていきますね、みなさん！

ちなみに筆者はアラフィフになった今でも週に2、3回してます(￣▽￣)

では、みなさんが知りたい最適なオナニーペースとはどれくらいの頻度なのか？

著者の目から見て、先ほどご紹介したアンケート結果、みなさんちょうど適度に抜いてらっしゃるんだなという印象を受けました(笑)

おそらくこの記事を読んでらっしゃるのは若い方でしょから、若い方に絞って解説していきますが、若い時期にはある程度の頻度をこなした方が身も心も健全に保たれます。

男の生理上、若い時期は精液がどんどん作られます。なので、行き過ぎでなければどんどん排出してあげて構いませんよ。

年代別に見ていきましょう。

10代から20代は精液の生産が盛んです。10代から20代前半なら週に3回〜4回オナニーしても問題ないでしょう。

この時期には毎日するという男性も結構います。体や生活に支障がなければそれでも問題ありません。

ただし、オナニーペースが多すぎて疲れ果ててしまい、学業や仕事に専念できないほど疲労を溜め込むようなら少し減らすべきです。

適度に射精するとまたフレッシュな精液が生産されます。男性ホルモンも活性化し、精神的にも安定して身も心も健全でいられます。

20代後半になっても週3回くらいを保つと良いでしょう。

30代になっても週3回から4回オナニーしてもさほど問題はありませんが、この頃から性欲が衰え始め、20代ほどオナニーしなくなる人が多いようです。

アンケート結果からもわかるように、週2回〜3回くらいに落ち着くようです。これくらい射精しておけば勃起能力もまだまだ保たれますし、精子も作られ続けますので、週2回は保つようにしましょうね。

まだまだ現役の男だし、男として一番活力に溢れている年代ですから、キープしましょ♪

この年代になると妊活をする男性も増えるかと思いますが、「なかなか妊娠しないので溜めるために禁欲してみよう」と思うのは逆効果です。射精回数を保ってフレッシュな精子を作るよう体を健全に保ちましょう！

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全世代に対して言えることですが、3日に一度のオナニーペースを保つのは体を健全に保つ上で大切なことです。

先ほどの最適なオナニーペースの項目では割愛させていただいた40代以上も、3日に1回くらいオナニーするメリットはあります。

ある医師に聞いた話ですが、月に8回射精しなければ前立腺ガンのリスクが上がるそうです。これはその医師の意見ですので、ご参考までに。

40代以上にも恩恵があるオナニーペースの維持。若いうちは尚更です！

また他にもたくさんのメリットがありますので、これから一緒に見ていきましょう♪

先ほどすでに触れましたが、適度なオナニーペースを保つことで勃起能力も保たれるという説が有力です。

男性器も使わないともう役目がないのだと体が思って勃起能力が衰えてしまいます。

また、精巣に古い精子が残ったままだと新しいフレッシュな精子の生産が遅れてしまいます。

精子の生産が遅くなってしまうと、こちらももう役目がなくなったと体が反応して衰えてしまいます。怖いことですよね？

適度なオナニーで生殖能力を保てるようになります！

適度にオナニーすることで男性ホルモンも活性化し、いつまでも若くいられるメリットもあります。

今は40代で妊活している男性も多い世の中ですから、男性のみなさん、まだまだ頑張りましょうね！

射精をすると、「セロトニン」という脳内伝達物質が分泌されます。これによって、精神は安らぎ睡眠の質が高まります。

睡眠の質が高まるということはもちろん体に良い作用をします。免疫力が高まって病気にかかりにくくなりますよ！

また疲労からも回復し、学業や仕事の効率もよくなります。

活力が生まれるので体を動かすことが楽しくなり、健康が維持されます。

また先ほど触れたように射精によって男性ホルモンが活性化し、若さを保てるようになります。

オナニーをしないとストレスでイライラします。また睡眠の質も悪いので精神的にも安定しません。いつも眠くイライラした状態で過ごすことになります。

逆に適度にオナニーをしていると、ストレスも発散されますし、満足感が得られるので精神的に安定します。

男は射精によって安らぎを覚えますので、穏やかな心持ちになります。

イライラしている時はオナニーをするのが良いですね！(笑)

まったくオナニーをしない、逆にオナニーをし過ぎるデメリットはもちろんあります。

まずはオナニーし過ぎてもしなさ過ぎても男性ホルモンのバランスが崩れ、ニキビができたりすることがあります。

また、オナニーしないと精神的にもイライラし、男性機能が衰えてしまいます。不眠になる場合もあります。射精による幸福感が得られず、日々の満足感が得られず精神的に落ち込む男性もいます。

オナニーし過ぎると疲労から気力が低下し、集中力も低下して学業や仕事の生産性が落ちてしまいます。

最後の筆者の体験談でお話ししたいと思いますが、何事も適度にしないといけないんだなあと痛感させられましたよ。

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筆者はそれほどオナニーし過ぎの時代は過ごしたことがないのですが、10代〜30代くらいまでは適度なオナニーペースを保っていました。

若い頃は自然にムラムラするので(笑)、抜きたくなったときにオナニーしてましたかね。週に2、3回くらいでしょうか(笑)

オナニーしないと眠れないこともあったので、そういう時は意識して抜いていました。

受験勉強にも集中できたし、仕事にも集中できて充実した青年時代を過ごせました。

一変したのは40代の時です！

身辺環境が変わってしまったのがあって、ほとんどオナニーをしない時期があったのです。もうほぼオナニーをせず過ごしていたある日、「そう言えば長らくオナニーしていないな」と思ってオナニーしてみました。

すると勃起も半勃ちで、なんと水っぽい精液が出るではないですか！

確か1ヶ月ぶりくらいのオナニーでした。

もう男として終わりなのかなあ、と思いながらも気心しれた同世代の友人に相談したところ、「適度にオナニーしないと枯れちゃうよ！」と言われました。

それ以来、意識して2日〜3日に1度のペースでオナニーするようになりました。すると精液も濃くなり、勃起もするようになりました。

再び性欲も戻ったのでセフレを作ったりお盛んに戻りました(^○^)

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