金玉を大きくするための4つの方法！精力を高める！

みなさんこんにちは！金たまのサイズが小さい事を密かに気にしている夜遊び太郎です。

正直他人には相談しにくいデリケートな悩みですが以下の方法を使う事で3㎝から7㎝の金玉に成長させる事が出来ました。

金玉を大きくする事で、おちんちんのサイズを大きく見せる事が出来ますし、精力も高める事が出来ますのでやってみる価値が大いにあります。

この記事を読むことで金玉を大きくする為の以下5つの方法とそのポイントを知る事が出来ます。

1. 金玉マッサージ
2. 金玉ストレッチ
3. 筋トレ
4. 栄養管理

やる気になればいつでも始める事が出来ますので是非参考にしてみて下さいね!

成人男性における金玉の平均的な大きさは5㎝と言われています。

金玉は精子を作り出す場所でもあるので、ホルモンバランスの影響を受けやすくなります。

つまりストレスが慢性的に溜まっている事で金玉の大きさも縮小してしまう可能性がありますのでご注意下さい。

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医学的に金玉とは精巣(睾丸)といい、金玉を包んでくれている袋を陰嚢といいます。

金玉の役割は主に精子を作る事になります。

そして金玉を唯一守ってくれているのが金玉を覆っている金玉袋になります。

その金玉袋の伸びやすさによって金玉の大きさにも影響してきます。

金玉袋は精子の保温と精巣を衝撃などから守る大切な役割があります。

金玉袋は精子の保温に努める役割を持つ事から体温や、外界の気温に影響を受け縮んでしまったり伸びている状態になったりと、その時々の環境下で大きく変化する事が出来ます。体温や、気温が低ければ縮んでしまい、高ければ伸びやすくなっています。

金玉袋が縮んでしまうと、金玉も大きくなりにくくなります。

その為。体温を冷やさない事が金玉を大きくする重要なポイントになります。

金玉が大きいほど生殖能力や精力が高まると言われています。

また一部の研究ではイケメンほど金玉は小さくなってしまい、ブサメンほど金玉が大きくなるとの報告があります。

イケメンになるにも、金玉を大きくするにも体内のエネルギー資源に依存する傾向にあります。つまり、どちらかが優れて発達させる為には大きなエネルギーが必要と言われています。

その為、顔面偏差値と金玉の大きさの両立は難しいといった研究の結論にいたっています。

これらの事は、自分自身で100%コントロール出来る事ではありませんが、見た目と金玉どちからを選ぶなら僕は金玉の大きさを取りたくなります(笑)

少数派の意見かもしれませんが、この記事を読んでいるあなたも同じではないでしょうか?!

金玉を大きくするには、マッサージが効果的と言われています。

なぜなら金玉を大きくするには、血流を増やす事が効果的と言われているからです。

マッサージを行う事で金玉袋への血流が促されます。

その結果、精子を作る機能を活発にしたり、金玉周辺を温める効果が期待出来ます。

他の筋肉などと同じ様に金玉に対して強くマッサージをしてしまうと、後々後悔することになります。

金玉は柔らかいので強くしてしまうとなんとも言えない嫌悪感に襲われます。

僕が始めて金玉にマッサージを行った際は次の日まで金玉が押しつぶされそうな嫌悪感に襲われました。いわゆる揉み返しの様な症状に似ています。

正直、毎日行っていたオナニーすらその日はする気になりませんでした。

あくまでも手の平の中で包み込む様に優しく金玉を転がす様にマッサージしていく事をオススメします。またマッサージの時間を連続30秒以内に納めておきましょう。

金玉袋のストレッチを行う事もおすすめになります。

そうする事で金玉袋を伸ばし、金玉の収容面積を増やす事を目的とします。

ストレッチは痛みのない範囲で15秒ほど皮膚を優しく伸ばしてあげましょう。

2~3セットかけて少しづつ伸ばしていきながら、強度を強めて行く事がポイントになります。

マッサージと同じく金玉袋に対するストレッチも優しく行いましょう。

またその場で袋を伸ばしてやろうと意気込んでストレッチを行ってしまうと、痛みが出たり傷になる事もあります。また後から袋周りがヒリヒリしてしまう事もあります。

15秒間かけて袋のたわみが無くなる程度伸ばしてあげる事がポイントになります。

あくまでも長い目でみながら継続的にストレッチを行っていく様に心がけて下さい!

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下半身や股関節周辺にある大臀筋や大腿四等筋や下腿三頭筋を鍛える事で金玉へのの血流を増やす事が期待でします。同時に尿意を止めるイメージでおちんちんに力を入れながら筋トレを行う事が金玉を大きくする為のポイントになります。

• スクワット(大臀筋•大腿四等筋)
• ヒールレイズ（下腿三頭筋）
• ブリッジ(大臀筋)



これらの筋トレは初心者でも、自宅で簡単に行う事ができます。

8~10回を1セットとして3セット程行うことをオススメします。

筋トレをする際は筋肉を増やそうと意気込んでするのではなく、あくまでも楽しく行っていくことが重要になります。なぜなら筋トレの目的は下半身への血流を促す事以外に適度な運動によるストレス軽減効果も狙っているからです。

ストレスを適切に対処する事で性機能の低下を防ぐ事ができます。その結果、金玉の働きが悪くなったり小さくなる事を防いでくれる効果を期待しています。

その為、苦痛を感じながら筋トレを行うのは逆効果になりますので適度な負荷と量を調整して余裕を持って筋トレを行う様に心がけましょう!

金玉を大きくするには栄養管理も重要になります。

なぜなら、食事からの栄養が不足していると精子が作る金玉の働きが悪くなってしまいます。その結果、金玉の大きさにも影響が出てしまうと考えられています。

バランスの良い食事を基本として、以下の様な精子の材料となる栄養素を含む食品を意識して積極的に摂取していきましょう!!

1. アルギニン:お肉類、豆類、魚介類(うなぎ、うなぎ)、にんにく
2. 亜鉛:牡蠣、卵、レバー、豆類、ホタテ、肉類
3. タンパク質:肉類、卵、豆類

以上の様な食品を意識して普段の食事に取り入れて上げる事で精力の向上や、金玉の大きさだけでなく、おちんちんの大きさまでにも影響してきます。

他の方法と同じく毎日の積み重ねになりますので粘り強く取り組んでみましょう!!

正直、金玉が大きくなった事による直接的な恩恵はあまり感じる事は出来ません。

唯一バックの際に金玉が彼女のおまんこに当たって気持ちいいという事も言われる様になりました。また、おちんちんの見た目に迫力が出たり、心なしか精力が高まった事で彼女とのセックスライフを楽しむ事が出来ています。

金玉を大きくするポイントは結局のところ、健康的な体であることに尽きると思います。

金玉のマッサージもストレッチも健康的な体があって初めて効果的になるという事を忘れないでください。

たかが金玉3㎝大きくするだけでも、結果としては良い事も沢山あります。

ここまで読んでくださったあなたもこの記事を参考に明日からの日常に取り入れて下さいね!

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