【エロ調理師が語る】チンコを巨根化するにはどうしたいい?普段の生活で意識してやれる事を紹介！

こんにちは、セックス大好きなRINOです！

今日は男性の得物でもある、ちんこについてのお話です。

今回は男性の巨根化計画です。みなさん、サイズには自信はありますか？！

私も当時はかなり悩んでいた時期がありました。実際に巨根化計画を進めるにあたって何をしたらいいのか？

筆者が1からしっかり教えますよ！巨根になりたい人必見です。

実際に今あなたのちんこを巨根化させたい場合、まず何をしたらいいのでしょう？

手順や方法はたくさんあります。でも、巨根化ってそもそもどういう事？それは「勃起力」です。

あなたのチンコをもっともっと硬く、しなやかに、そして反り返った強いちんこを手に入れるには勃起力が全てになります。

様々な方法でチンコのサイズアップをする方法だってもちろんあります。

しかしそれは手術だったり、とても長期的だったりととてもじゃありませんが、実用的ではありません。

今回は素晴らしい勃起力を手に入れて、巨根化という夢を果たすために頑張っていきましょう。

巨根化計画にあたり、様々な意識が必要になります。

なんでもそうですよね、ダイエットだってそうだし。勉強や仕事だって常に物事に対する意識付けが全てです。

巨根化計画の意識として、生活の改善が大きな目標になります。

一体どういうことなのでしょうか?

ここで言う生活の意識改革というのが、まず食事やライフスタイル・そして定期的なトレーニングの3つのジャンルに絞りたいと思います。

それ以外の事はしなくてもいいです。

まぁ、強いて言うなら、これらの3つの意識付けをしっかり続けるという意識付けですかね（笑）

私たちの日々の生活で巨根化を目指す男子にとって必要な事ってなんなんでしょう・

筆者も巨根化に関する知識を頭に入れる前まではさっぱりわかりませんでした。

ですが、幅広い年齢層に関係してくる巨根と勃起力の関係。

今からでも全然遅くないので、まずはしっかり読んで意識を高めてみましょう。

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それってあなたのチンコが大きいから？小さ過ぎたかな？

女性には巨根に関する意見が様々ありますが、一番多い意見とは?

筆者がこれまで得てきた情報の中でチンコのサイズに関連した話を女性にすると決まって言われることがあります。

Q.ちんこの大きい男性はどう思いますか?

A.大きいっていうより、太い人が好き。太い方が圧倒的に気持ちいい。もちろん長いのも好きですけどね。小さすぎるのはちょっとNGです。

なんて素直な意見をかなりたくさん聞いています。

意外と女性は太いチンコがお好きなようで、理由を聞くとちょっとドキドキしちゃう回答が多数。

なるほど、亀頭のゴリゴリ感がエッチな気分にさせているみたいですね。

おっと、あなた今自分のちんこに手を当ててがっかりしていませんか?

大丈夫ですよ！

巨根化計画のSTEP1は食事です。

私たちは生きるために食事をして体に栄養を摂り入れないといけません。

その栄養って、巨根化にはとても重要です。

最強の勃起力を手にいれ、巨根化の第一歩を踏み出すにはまずは食事の改変の意識からつけていきましょう。

これらの栄養素は聞いた事ありますか?この3つの栄養素は主にチンコの勃起力に関連する栄養素です。

・精子の生成を手助けする

・血流を良くし勃起力をUpさせる

・スタミナ回復力と体力を上げる

・より男らしいたくましい身体を作る

主にこのような効果が期待されています。亜鉛・アルギニンそして、シトルリン。

これらの栄養素をガンガン体に摂り入れて最強の勃起力を手に入れましょう！

俗に言う勃起力の向上を期待されている食材は「精のつく食材」と呼ばれていますね。

中には聞いた事があるでしょう。これらを意識して摂り続ける事がたくましい体を作るための第一歩になります‼︎

・牡蠣

亜鉛が大量に含まれていてありとあらゆる精に関連する栄養素を摂る事ができる最強の食材。全ての元気の源は牡蠣が補ってくれます。

またレモン汁と一緒に食べるとビタミンCも摂取でき、亜鉛の吸収をサポートしてくれる素晴らしい食材たちです。

・ニンニク

THE元気の食材‼︎野菜なのにとんでもない量のシトルリン・アルギニンを含む素晴らしい食材です。

簡単に手に入り、少量で元気になれるまさにセックスのためにあるような食材。

たくさんの食材と相性が良く、何にでも合うため非常に摂り入れやすい。

・赤身の牛肉・羊肉

ステーキやジンギスカンがこれに分類されます。しかし脂の多いサーロインやバラなどは不向きです。

ヒレやモモなどがGOOD。これらも血流を良くする各種ビタミンや体力をしっかり回復してくれるアルギニンを含むのでいっぱい食べて元気になろう‼︎

あなたのチンコを巨根化させるには、物理的な筋肉のトレーニングが必要です。

でも大丈夫です。明日から月額5000円〜のジムの契約をしに行く必要は全くありません。

どんな時でもどこでもできる、最強のトレーニング方法を教えます。

おしっこを我慢する時に使う筋肉を鍛えましょう。

そこの筋肉の名前を「PC筋」と呼びます。パソコンの事ではありません。

PC筋を鍛えるには肛門に力を入れるトレーニングが有効でいつでもどこでもできます。

・肛門に5秒間力を入れる

・5秒間休みこれを1回とする

・1セット10回を目安に1日2~3セットやる

たったのこれだけでOK。PC筋を鍛えるトレーニングは思い出した時にやるだけでOK。

筆者は赤信号の待ち時間やデスクワークで、ふと思い出したらすぐにやるようにします１

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一言にライフスタイルと言ってもたくさんあるわけです。

ここでいう巨根化のライフスタイルとは...?

あなたがどれだけ過酷なトレーニングをしても、毎日牡蠣やステーキなどの食事を摂り続けていても、絶対的に不可欠な要素として睡眠があります。

睡眠はあなたの身体をリフレッシュさせ、心ケアまでしてくれます。

もし睡眠が足りない状態のライフスタイルを送っていると、それはあなたの勃起力、すなわち巨根化の全てを台無しにしてしまいます。

人間が当たり前のように行う睡眠をちょっとでも端折ると、あなたの勃起力は低下するどころかあらゆる体の異常をどんどん引き起こす原因を作り出します。

筆者自身も頑張って巨根化計画の一連の流れを6ヶ月かけて続けてみました。

結果どうなったのか？筆者が悩んでいた、勃起力はどうなったのか。

私が一番気にしていた勃起力はすなわち、勃ちが悪い、柔らかい、上を向かないなどのとってもなさけないチンコをしっかりと改善する事でした。

とりあえず意識できるのはどんどんしていって、直ぐに始められそうだったのが食事と睡眠です。

私はなんでも食べるので、週末に同僚と牡蠣を食べに行ったり、ご褒美で牛肉のヒレステーキをたっぷり食べるような習慣を定期的に取り入れました。

そして睡眠はかなり苦戦はしましたが、仕事を家に持ち帰らない。定刻にしっかりベッドに入るなどの強い意思を持ち頑張って6ヶ月続けました。

なんだかんだ私は頑張って6ヶ月続けてみました。とりあえず、実感できるのは朝勃ちの時ですね！とってもビンビンでまじで硬い。

この状態のチンコで思いっきりセフレのおまんこにブチ込みてえええ！って思う位に。

さて、そんなわけで筆者にはPCMAXで出会ったセフレがいるんです。

とってもノリが良くてかわいくて、フニャチンの筆者のチンコにも満足してくれている優しいセフレがいます。

あれから6ヶ月。筆者のちんこはいつ評価されるのか。それともこのままなのかと思っていた時の出来事でした。

いつものように待ち合わせてセックスを始めようと服を脱いだら。

ふふ。違うぞ我がセフレよ。これは貴女のために用意された至高の得物よ！

筆者が6ヶ月気合で頑張ったチンコだ！どうだ挿れてほしいだろう。

ガッチガチのちんこを手に入れた筆者は、セフレのおまんこに思いっきりブチ込み超絶高速ピストンにより、数分でセフレをイカせました。

これはまじで気持ちいい。セフレ曰く、勃起力の改善で太さやしなやかさを持つ事ができるようになったので、女性的には十分巨根化は成功しているっていう事です。

具体的に何センチ伸びたとか、太くなったっていうデータはないのですが明らかな実感を感じられます。

セフレも大満足なようで最高のセックスライフを送れそうです！

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