【ヤリチンが解説】湧き出る性欲を無くす方法を伝授！仕事・勉強中のムラムラを抑えるには？

こんにちは！仕事中にムラムラすると抜かずにはいられなくなる性愛ライター、さかです！ちなみに抜いた後は仕事に集中できません！(笑)

「どうにかして性欲を無くすことはできませんか？」

「仕事が忙しくなるほどムラムラして仕事に集中できない…」

「どうしても宿題を終わらせなきゃいけないのに性欲が強すぎて困る…」

とお悩みではありませんか？

その気持ち、よくわかります！

私も仕事で忙しくなるほどムラムラして、どうしても射精しなければ気が済まなくなります。

でも抜いた後に再び仕事に戻ろうとすると、仕事に集中できないんですよね…。

このままではいけないと思い、仕事中は性欲を殺すことにしました。

いろいろと試した結果、見事に性欲を無くすことができたのです！

ちなみに学生のときは勉強よりも性欲を重視してたので、抜きまくってました(笑)

しかし受験やテストを控えている学生のあなたには、抜いてる暇なんてありません！

なので今回は私の実体験を交えつつ、仕事や勉強中のムラムラを無くす方法を徹底的に解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

また、記事の最後にはストレスと性欲の関係をわかりやすく解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。

まずは誰にでもできる性欲を無くす初級編から解説していきます！

1つ目は納豆や豆腐などの大豆製品をたくさん食べることです。

「食べるだけで性欲がなくなるの？」と思うかもしれませんが、効果はあります！

なぜなら、大豆製品には女性ホルモンであるエストロゲンによく似た化学構造の、イソフラボンが豊富に含まれているからです。

男性ホルモンであるテストステロンは性欲を増強させる効果があります。

そして、エストロゲンは男性ホルモンであるテストステロンの対になるホルモンで、増えるほど性欲の減退につながると考えられるのです。

女性が男性ほど性欲がつよくない理由は、テストステロンの分泌よりもエストロゲンの分泌のほうが多いからだと言われています。

続いておすすめなのが過度な有酸素運動や無酸素運動をすることです。

注意してほしいのは、「適度」ではなく「過度」な運動です。

適度な運動だとテストステロンの分泌が増え、逆に性欲が増してしまいます。

しかし、過度な運動をすると身体に疲労がたまり、テストステロンの分泌が減少するのです。

おすすめはジャンプして腕立て伏せを連続するバーピージャンプをしまくることです。

これを連日行うことで身体に疲労が蓄積し、性欲が減退します。

【限定PR】

VI-VO(ビーボ)は、S級ドエロ素人女子が生オナニー配信しているアダルトライブチャットアプリです。

女性登録者は何と5万人以上で、美女との相互オナニーはAVより抜けちゃいます。

今だけ、メール登録後最大3,000円分のポイントがもらえます！無料ポイントだけで3回は射精できるので、試しに使ってみましょう！

ここからは性欲を減退させる方法中級編ですが、オナニー以外に熱中できる趣味を見つけましょう。

オナニーをする人は暇な人が多く、他にすることがないということです。

しかし他に熱中できる趣味があればそれに1秒でも時間を使いたくなるので、オナニーをする時間がなくなります。

性欲を無くすというより、オナニーをする時間を無くすといった方が近いですね。

正直、最もおすすめな方法がセフレをつくることです。

セフレをつくればオナニーなんてする必要がなくなります。

むしろセフレとのセックスを楽しむためにオナニーをしたくなくなります。

セフレといつセックスをするか決めると、その日までオナニーを我慢するのが苦じゃなくなるのです。

なぜならオナニーを我慢すればするほどセフレとのセックスがより気持ちよくなるからです。

セフレをつくるならマッチングアプリを使うのがもっとも効率的でしょう。

こちらの記事でマッチングアプリでセフレを作る方法をわかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください！

ここからは「どうしても性欲をなくしたい！」という方向けにムリヤリ性欲を無くす上級編の方法を解説します！

まず1つ目は、お酒をたくさん飲み、揚げ物をたくさん食いまくることです。

アルコールや揚げ物など不健康な食事には性欲を減退させる効果があります。

アルコールの飲みすぎはテストステロンの分泌を減らすのです。

そして飲むならビールにしましょう。

ビールの原料となるホップにはテストステロンの分泌を減らす作用のある成分が入ってるからです。

そのままブクブク太っていくとさらに性欲が減退し、そのうち性欲より食欲が増していくでしょう。

そうすればしめたもので、肥満になればなるほどテストステロンの分泌が減ることがわかっています。

「お酒は苦手だし太るのも嫌だ！」という人はオナニーチートデーをつくりましょう。

オナニーチートデーとは、特定の日だけオナニーをしまくる方法です。

筋トレやダイエットでもカロリー制限をし続けると、途中で身体が飢餓状態になり痩せなくなるため、1週間に一度好きなものを食べまくるチートデーを作る方法があります。

そうすることでダイエットや筋トレがさらに効果的になります。

それと同じように、オナニーも1週間に一度好きなだけオナニーをしていい日をつくるのです。

まとめて一気に性欲を発散させることで、仕事中や勉強中にムラムラすることがなくなります。

性欲を無くすとオナニーに時間と体力を奪われずに済むし、仕事・勉強中にムラムラすることがなくなるのがメリットです。

しかし、性欲を無くすことはメリットだけでなく、デメリットもあるのでしっかりと頭に入れておきましょう。

男性は性欲を無くしすぎると前立腺がんのリスクがあがってしまいます。

数多くの研究でわかっていることなのですが、射精回数が少ない男性よりも射精回数が多い男性のほうが、前立腺がんになるリスクが大幅に低いことがわかっています。

性欲を無くしすぎるとオナニーをすることもなくなりますよね。

オナニーをしないともちろん射精しなくなるため、前立腺がんのリスクが上がるのです。

したがって、性欲を無くしたとしても定期的に射精だけでもしておきましょう。

その際はあまり時間をかけずにさっと射精してしまえば、性欲が沸き起こる前に済ませっられます。

【限定PR】

PCMAXには大人の関係を求める女性が多いです。

大胆なセックスで乱れて、性欲とストレスを発散したい。けど誰にもバレたくない。恋活アプリだと身バレしちゃうから、恥ずかしがり屋な女性は匿名アプリを使っているんですよ。

出会うコツは、登録したその日に課金すること。初日は優先的に表示されるのでコスパがめちゃくちゃ良いのです。3,000円で50人くらいとやり取りできます！

シコシコしすぎは寿命を縮める!?オナニーすると起こる衝撃の事実！

しこりすぎると危険!?デメリット5選と克服法の失敗談を暴露！

オナニーで集中力が落ちるって嘘？むしろした方がいい理由とは！

命の危険あり！毎日のオナニーはデメリットだらけ！7つのポイントについて

オナニーはハゲの原因って本当？気になる噂を調査！

私はオナニーに時間と体力を使ったり、性欲に左右されたりするのがイヤで性欲をなくそうとしたことがあります。

ただひたすらオナ禁に徹して、性欲を振り払おうとしていました。

身体が疲労困憊するような筋トレや有酸素運動を文字通り毎日行って、テストステロンの分泌を下げたりしていました。

やりはじめは運動をしたせいでむしろ性欲が増してしまったのですが、それを無視してひたすら身体を酷使し続けたのです。

すると、少しずつ「オナニーしたい」という性欲よりも「休みたい」という身体のダルさが上回るようになってきました。

それでも筋トレをし続けたらダルさにも慣れてきて、性欲の向こう側にたどり着いたのです。

すなわち、仏のような心境になってしまいました。

当時関係があったセフレとはエロい話もセックスもしなくなったため、かなり心配されましたね(笑)

いまはさすがにヤバイと思って筋トレもほどほどに性欲もほどほどにしています。

なにごともバランスが重要ですね。

【限定PR】

皆さん、セックスしていますか？

実は、風俗で本番交渉するよりずっと簡単にセックスする方法があります。

今は、自粛ムードで合コンとかも開けないですよね。

こういう時はアプリで、コッソリ確実にセックス相手を見つけるのが得策です。

昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか？

一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。

当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。

風俗なら1回で2万円は必要ですが、マッチングアプリなら3,000円の課金で十分楽しめます。一度会って連絡先を交換すればあとはOK。風俗のように毎回お金がかからないため、コスパよくセックスができます。

チンポ好き女子をコスパよく見つけるためには、アプリの使い方が大事です。

そのコツは、ズバリ登録後24時間以内に3000円程のポイントで連絡を送りまくること。

なぜなら、登録後スグは、ブーストされて表示されやすく、返信率がとても高いのです。

PCMAXは大人の関係目的で使うには抜群です。婚外恋愛をしたい人が多く、既婚者が3割。みんな内緒な関係を求めているんですね。

匿名性が高いので、コッソリ使うにはちょうど良いです！

VI-VO(ビーボ)は、今激アツの、エッチな女性が集まるライブチャット。特に10代~20代前半の”見られたい願望”のある女子が多いです。

圧倒的に可愛い子の登録女性が多いので今が狙い目！

【本ページには限定PRが含まれています】