【エッチな女子の解説】まんこがゆるい？！まんこエクササイズで彼を魅了しよう！

こんにちは！出産の影響でまんこがゆるいと感じてるみよりんです。

ところで、皆さんのまんこは引き締まっていますか？

セックスの時、まんこがゆるいとかキツイとか男性が良く言いますよね。

女性も自分のまんこの締め付け具合は気になるもの。

筆者も以前は締りが良いと自信がありましたが、出産を経験してからゆるいまんこになってしまいました…（泣）

とはいっても、まんこがゆるみっぱなしということはありません。

トレーニング次第では引き締まったまんこを取り戻すことができるんですね。

今回はまんこの引き締め方や、まんこがゆるい原因について紹介します。

ゆるいまんこを改善して男性を魅了させましょう!

まんこがゆるいとかキツイというのは、自分では分かりにくいもの。

でも、日常生活でこんな兆候や経験がある人はゆるい可能性があります。

まんこがゆるいとセックスした時、「あいつのまんこはゆるい」なんて言われたら嫌ですよね。

あなたのまんこは大丈夫ですか？

外国人のペニスは、日本人男性と比べて大きいといいますよね。

実際にAVビデオを見ても分かるように「えッ!これってまんこに収まるの？」っていうくらい長くて太いペニスの男優さんがいます!

といっても、日本人と外国人では体格が違うから仕方ないのですが…

このように外国人ばかりとセックスしているとまんこがゆるくなることがあるんですね。

相手のサイズにフィットするというのでしょうか…

毎回、太いものを挿入されていれば、まんこの伸縮性が悪くなりガバガバになってしまう女性もいるようです。

筆者のようにエッチな女性はオナニーが大好き!

時間があればオナニーで使用するバイブやディルドをまんこに入れるため、ゆるくなる可能性もあります。

特にディルドはサイズによって太くて大きいものがありますよね。

最初は小さいサイズから使い初めても、慣れてくるともっと大きいモノが欲しいと思うようになるんですね。

バイブの振動やディルドの気持ち良さが癖になると、ハマってしまい小さいサイズで物足りなくなります。

オナニーがエスカレートすると、まんこも徐々にゆるくなりがちに…

出産回数が多い女性ほど、まんこはゆるくなります。

小さい穴からグルグル回転しながら赤ちゃんが出てくるので、ゆるくなるのは当然。

といっても、ゆるいままではなく、時間が経てば元に戻るもの。

ゆるくても産後のエクササイズ次第で、ゆるいまんこは改善されるのです。

出産経験者のまんこがゆるいのは、まんこのエクササイズをしなかったためといえるでしょう。

お風呂から出た時、まんこからお湯がポタポタ…こんな経験はありませんか?

筆者は出産後にまんこの締りが悪く、お湯が垂れてきたことがあります!（泣）

入浴後にソファでくつろぎ、立ちあがた瞬間にパンティーに冷たい感触が…

トイレで確認するとまんこから水が溢れ出てきたのです。

また、まんこからお湯が漏れる女性は、くしゃみや咳をした時に尿漏れを起こすことも。

これは出産経験者に多いのですが、こういった兆候がある場合は、まんこがゆるいかもしれませんよ。

まんこがゆるいのは骨盤底筋という筋肉が関係しています。

これは、日頃の生活習慣が関係していることも考えられます。

骨盤底筋というのは、は子宮や膀胱、膣などまんこ周辺を支える筋肉のことなんですね。

運動不足は肥満に繋がり、この筋肉が鍛えらず、まんこがゆるいということに…

特にデスクワークが多く、姿勢が悪い女性はゆるいまんこになりやすいので注意しましょう。

また、お腹周りがぽっちゃり体型の女性は筋力が低下するのでまんこがゆるくなりがちです。

胃下垂の女性はホッソリしてスタイルが抜群！

でも、外見とは裏腹にまんこがゆるいと言われています。

胃下垂だと筋肉が少ないので筋力が弱いため、まんこがゆるいんですね。

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先述したように、まんこがゆるいのは骨盤底筋が関係しています。

ゆるいまんこを改善するには、このインナーマッスルを鍛えることが大切！

まんこがゆるいからって諦めてはいけません。

努力次第では締りの良いまんこに変身することができるんですよ。

そもそもまんこが緩いままということはあり得ないのです。

一時的にゆるんでもエクササイズで名器といわれるようになりますよ。

まんこ（膣）のインナーマッスルを鍛えるグッズを使うのも効果的。

このようなグッズは、インターネットでも購入可能です。

専用のグッズを膣内に入れて、アプリに合わせて力を入れたりぬいたりを繰り返すだけ。

この他にも、膣内に小さな円形のボールを入れてまんこを引き締める方法もあります。

定期的に行うことで、まんこ周辺の筋肉が鍛えられ締まりが良くなるでしょう。

さくらの恋猫は見た目がかわいい猫ちゃんなので、初めてインナーボールを使う人も抵抗なく使えます。

なんとアプリと連動していて、声に合わせて動いてくれるんです。

そのため、エッチな動画を観ながらローターやバイブとして使うことも可能。

普段はインナーボール、ひとりエッチをするときはおもちゃになるなんて、最高ですよね♡

ここでは簡単にできる方法を紹介します。

①トイレで実施する方法。

排尿している途中で一度、おしっこを止めます。その後、普通に排尿します。

排尿している時は、この骨盤底筋が活躍するんですね。

但し、1日に何度もやると尿が出にくくなると言われているので、1日に1回～2回を限度に行いましょう。

②椅子に座って行う方法。

片方の手を下腹部に当て、もう片方の人差し指を肛門周囲に軽く当てます。

そして、膣や肛門をキュッとさせます。

10秒間キュッと引き締めて、その後力を抜き再度、キュッとさせます。

これを1日10分くらいすると効果的です。

女性が両脚を閉じた状態で、バックで挿入してもらう方法ですね。

両脚を閉じたなのでペニスがギュ～って締め付けられた感覚になるんですね。

女性も性感帯を刺激され、お互い気持ち良くなれる体位なのでおすすめです。

向かい合い座った状態で、女性が男性の上に乗る方法です。

挿入が深くなるので、ペニスが締め付けられている感じがたまらい。

Gスポットを刺激され女性も中イキしやすい体位ですよ♡

正常位で、女性が両脚を閉じた状態で挿入する体位。

両脚を閉じるのでペニスの締め付け具合が最高らしいです。

筆者たちもこの体位でセックスをすると、パートナーが締め付け方がたまらない！って表情になっています。

ここでは、PCMAXで知り合った男性と交際し、エッチの後にゆるいまんこを指摘された体験談を紹介します。

筆者には外国人のセフレがいました。その彼が自国に帰国したため、新しい彼氏を作るため出会い系サイトに登録。

その後、何度かデートを重ね相性が良かったので交際することにしました。

外国人はペニスの大きさが違うと聞きますが、個人差があると思います。

以前、お付き合いした筆者の彼氏は巨根というほどではなく、普通よりやや大きいかな？というくらい。

といっても、初めて挿入する時は、ちょっと痛かったような気がします。

大きさに慣れてくると痛みはなく、奥まで突かれる快感の方が強くなってきました。

そんな外国人セフレも帰国。新たに出会ったのは、日本人男性。

彼とエッチする時は、正直ドキドキしました。外国人サイズになった自分のまんこ。

更に、セフレが帰国してからエッチする相手がいなかったので、バイブやディルドを使ってオナニーする日々。

そんなこともあり、まんこはゆるい状態…

想像していた通り、彼とエッチの後に「まんこがゆるい」と言われました（泣）

ちなみにエッチに関してはオープンな私たち。思ったことや感じたことははっきり言います。

まんこがゆるいと言われたので、オナニーは控えめにして、膣トレーニングで肛門の開閉を実践。

更に、エッチの時は足を閉じた状態で挿入。

特に閉脚正常位は彼も感じるらしく、ペニスがキュ～っとして気持ち良さそうです♡

そして、膣トレーニングも毎日欠かさず行ったところ、締りが良くなったね!って褒められました（笑）

セフレとエッチできました。PCMAXで簡単にこんなエロいセフレができるなんて驚きです！笑

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